Tara Hanke: Autorin bei Edelweiss&Enzian

Tara Hanke ist Expertin für Pflanzenheilkunde. Nach Abschluss ihrer Ausbildung in Phytotherapie bei der Fernschule für freie Gesundheitsberufe Impulse e. V. startete sie das Gesundheitsmagazin Edelweiß&Enzian. Sie ist zudem die Autorin des Buches “Stressfrei mit Wildkräutern: Sammeln, Verarbeiten & Genießen” (erschienen 2022 bei Edition Raetia). In ihrer Freizeit sammelt Tara liebend gern Wildkräuter und genießt die Natur.

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Schneller, höher, weiter? Die Dogmen unserer Zeit verbieten Pausen. Für Körper und Geist sind Erholung und Entspannung jedoch unverzichtbar. Bewusste Regeneration hilft, Stress besser zu bewältigen. Kräuterexpertin Tara-Luca Hanke zeigt in diesem Ratgeber, wie das Sammeln von Wildkräutern helfen kann, Stress zu reduzieren und die eigene Gesundheit zu fördern. Ausführliche Anleitungen werden mit spannenden Hintergrundinformationen und zahlreichen Tipps zum Sammeln, Lagern und Verarbeiten von Kräutern ergänzt. Den Praxiseinstieg erleichtern Steckbriefe weit verbreiteter Wildpflanzen und abwechslungsreiche Rezepte.

• 15 Pflanzenporträts mit Rezepten
• Fragebogen zur Selbstreflexion
• Wildkräuter-Sammelkalender