Wenn die meisten Menschen an Kiefernnadeltee denken, denken sie wahrscheinlich an ein Erkältungsmittel. Aber dieser Kräutertee hat auch viele andere Qualitäten: zum Beispiel seinen guten Geschmack!
Der Tee wird aus den Nadeln von Kiefern hergestellt und seit Jahrhunderten wegen seiner medizinischen Eigenschaften verwendet. Der Tee ist reich an Vitamin C und ätherischen Ölen, die das Immunsystem stärken, die Durchblutung verbessern und Atemwegserkrankungen bekämpfen können.
In diesem Artikel zeige ich dir, wie du den Tee aus Kiefernnadeln zur Verbesserung deiner Gesundheit einsetzen kannst und wie du ihn zubereitest.
Inhalt
Anwendung vom Kiefernnadeltee
Kiefernnadeltee ist reich an Vitamin C und Antioxidantien, die das Immunsystem stärken und Infektionen abwehren können. Die ätherischen Öle des Tees können außerdem die Durchblutung verbessern und bei Atemwegserkrankungen wie Bronchitis und Asthma helfen. Der Tee soll auch entzündungshemmende Eigenschaften haben, die Schmerzen bei Arthritis und anderen entzündlichen Erkrankungen lindern können.
Viele Menschen bezeugen auch, dass Kiefernnadeltee ein beruhigender Tee für die Nerven ist.
Lange Tradition als Medizin aus der Natur
Kiefernnadeltee wird seit Jahrhunderten konsumiert, sowohl als Getränk als auch wegen seiner medizinischen Eigenschaften: ein bewährtes Hausmittel. So schrieb der französische Entdecker Jacques Cartier dem Kiefernnadeltee zu, ihn vor Skorbut gerettet zu haben. Wäre er heute noch am Leben, könnte Cartier ein Lied über die lebensrettende Wirkung der Kiefer (die er als “Baum des Lebens” bezeichnete) singen.
Kiefernnadeltee kann helfen bei:
- Erkältungen
- Bronchitis
- Atemwegserkrankungen
- schwachem Immunsystem
- Enzündetem Hals
Können Kiefernnadeln giftig sein?
Nein, Kiefernnadeln sind nicht giftig. Im Gegenteil! Kiefernnadeltee ist ein sehr gesundes Getränk, da er reich an Vitaminen und Antioxidantien ist. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass jedes Kraut oder Heilmittel in der richtigen Dosis eingenommen werden muss, und bei zu hoher Dosis schaden kann. Du kannst aber unbesorgt drei oder vier Tassen Kiefernnadeltee am Tag trinken. Wenn du schwanger bist oder stillst, konsultiere bitte einen Arzt, bevor du irgendeinen Kräutertee konsumierst.
Übrigens kannst du aus der Kiefer noch viele weitere tolle Dinge zaubern, zum Beispiel Kräutermedizin aus den Zapfen. Erfahre hier mehr darüber: Kiefernzapfen Verwendung
Die Vorteile der Kiefer: Mehr als nur Vitamin C
- Der Tee aus Kiefernnadeln hat einen angenehmen Geschmack und Geruch und ist außerdem reich an Vitamin C (5-mal höher als die Vitamin C-Konzentration in Zitronen).
- Da Vitamin C und die ätherischen Öle auch das Immunsystem stärkt, bedeutet dies, dass Kiefernnadeltee bei der Bekämpfung von Krankheiten und Infektionen helfen kann.
- Darüber hinaus enthält der Tee aus Kiefernnadeln einen hohen Anteil an Vitamin A, was sich positiv auf die allgemeine Gesundheit auswirkt.
- Kiefernnadeltee hilft nicht nur bei Husten und Halsschmerzen, sondern auch bei der Regulierung des Blutdrucks, der Verbesserung der Durchblutung und der Stärkung des Immunsystems.
- Kiefernnadeln sind reich an Antioxidantien, die helfen können, schädliche freie Radikale im Körper zu reduzieren und vor Krankheiten zu schützen.
- Taoistische Priester tranken Kiefernnadeltee, um ihre Lebensspanne zu verlängern, da sie glaubten, er habe magische Eigenschaften.
Tipp: Wusstest du schon, dass Kiefernöl auch bei Kieferschmerzen eingesetzt wird? Da Kiefernadelöl entspannend wirkt, hat es offenbar auch eine entspannende Wirkung auf die Muskeln im Mund- und Kiefernbereich. Um Schmerzen zu lindern, kannst du mit Kiefernöl die betroffenen, verspannten Stellen sanft massieren. Wenn die Zahn- bzw. Kieferschmerzen anhalten, solltest du jedoch einen Facharzt aufsuchen. Aus meiner Studienzeit in Leipzig kann ich dir diesen super Privat Zahnarzt in Leipzig dort empfehlen.
Zubereitung eines Kiefernnadeltees:
Tipps beim Sammeln der Zutaten
- Wenn du einen Tee aus Kiefernnadeln zubereiten willst, achte darauf, beim Sammeln nicht in Bodennähe zu sammeln und nur saubere, gesunde Kiefernnadeln zu pflücken. In Bodennähe können Tiere daran gewesen sein!
- Nimm außerdem nicht zu viele Nadeln von einer Stelle, damit der Baum nicht darunter leidet oder die Stelle einfach kahl und “abgefressen” ausschaut.
- Denke daran, dir einen Beutel oder eine Tüte mitzunehmen, um die Kiefernnadeln dort aufbewahren zu können!
Zubereitung
Kiefernnadeltee ist einfach zuzubereiten. Sammle zunächst eine Handvoll frischer Kiefernnadeln. Wenn du dir nicht sicher bist, ob es sich wirklich um eine Kiefer handelt, nimmst du am besten getrocknete Nadeln aus der Apotheke.
Nimm dann einen frischen Zweig und reinige ihn mit frischem Wasser. Stelle sicher, dass er frei von Ungeziefer, Schmutz, Lehm oder Sand ist. Brich die Nadeln ab und gib sie in eine Tasse.
Tipp: Schneide die Nadeln vorher ein oder zwei Mal mit einem scharfen Messer durch. So können die wertvollen Inhaltsstoffe besser freigesetzt werden.
Als Nächstes bringst du Wasser zum Kochen und gießt es über die Kiefernnadeln. Lasse deinen Kiefernnadeltee 10 – 12 Minuten zugedeckt ziehen. Fertig! Nun kannst du deinen Tee aus Kiefernnadeln genießen.
Tipp: Wenn du keine Kiefer findest, kannst du auch Tannennadeltee oder Fichtennadeltee herstellen.
Geschmackliche Eigenschaften
Egal ob gekauft als Bio-Tee oder aus der Natur selbstgemacht: Der Geschmack sollte leicht bitter sein, mit einem Hauch von Zitrusfrüchten – und natürlich waldig! Wenn er noch nicht ganz deinen Geschmack trifft, füge etwas Honig oder Zitronensaft hinzu, bis die gewünschte Süße oder Säure erreicht ist.
Statt Honig kannst du auch Tannenzapfen Sirup, Fichtenspitzensirup oder Tannenspitzenhonig verwenden, um den Tee noch aromatischer zu machen!
Fazit
Ganz gleich, ob du dein Immunsystem in der Winterzeit stärken oder eine akute Erkältung oder Bronchitis lindern willst: Kiefernnadeltee könnte eine gute Option für dich sein. Dieses uralte Heilmittel lässt sich mit frischen oder getrockneten Kiefernnadeln ganz einfach zu Hause zubereiten und bietet eine breite Palette an gesundheitlichen Vorteilen. Wenn du also das nächste Mal auf der Suche nach einem gesunden und leckeren Kräutertee bist, probiere es doch mal mit Kiefernnadeltee!
Weitere Rezepte und Tipps
Entdecke in unserem Ratgeber weitere leckere Kiefern- und Fichtenspitzen Rezepte und generell Verwendungsmöglichkeiten von Nadelholzgewächsen:
- Tannenzapfen Sirup
- Fichtenspitzengelee
- Tannenspitzenhonig
- Fichtenspitzensirup
- Fichtennadeltee
- Tannenspitzenlikör
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